冬のランニングには絶対欠かすことができない防寒グッズ５選！
こんにちは、大学生ランナーのけーたです！
冬のこの時期、「外が寒すぎて走る気がおきない～」
なんてことにはなっていませんか？？
レースが続くこの時期はしっかりと走り込みたいですよね！
そんな方へ、今日は冬のランニングには絶対欠かすことができない
防寒グッズをご紹介します！
ウインドブレーカー
冬の練習といえばこのウインドブレーカーは必須のアイテムです！
基本的にはジョグの日はこれを着て練習します。
アームウォーマー
秋と冬のランニングにあると便利なアイテムです。
特にレースのときには必須のアイテムです。
基本的には半袖ウェアやランニングシャツと合わせます。
暑いと感じたらレース中でも脱ぐことができるので便利です。
駅伝やフルマラソンのテレビ中継を見ていると
アームウォーマーをつけて走っている選手が多く、
目にしたことがあるという方もいらっしゃるかと思います。
asics 2018-02-09
グローブ
冬のランニングには欠かせないアイテムです。
気温の低い日でのランニングでは汗や風によって手の熱がどんどん奪われてしまいます。
吸湿性、早乾性に優れたグローブでしっかり手を保護してください。
グローブはアームウォーマーより着脱がしやすく、
レース中では急な天候の変化に対応することができます。
ネックウォーマー
真冬は首元がとても冷えます。
そんなときに必要なのがネックウォーマーです。
冷気から守ってくれます。とても暖かいです。
着脱も簡単なのでオススメです！
ロングタイツ
スピード練習をするときに必須のアイテムです！
ウインドブレーカーだと大きい動きをするスピード練習には少し不向きですが、
ロングタイツは伸縮性があり、防寒効果も高くスピード練習に適しています。
タイツの上にハーフパンツを着用して走るのが一般的ですが、
タイツ一枚でも問題ありません。
adidas 2017-01-11
まとめ
いかがでしたか？
冬の時期に風をひかないためにも、足のケガを防ぐためにも
ぜひこの機会に揃えてみてください。
